8.26 吃了什么

水果：苹果🍎，西瓜🍉

坚果：核桃

主食：米饭🍚，拉面🍜

粗粮：土豆🥔

蛋白质：鸡蛋🥚，牛肉

脂肪：橄榄油

蔬菜：洋葱🧅，沙葱，胡萝卜🥕，空心菜

饮品：矿泉水

零食/加餐：奶油面包🍞

补充：鱼油🐟，维生素B2

天气：☀️☀️