8.25 吃了什么

水果：西瓜🍉

坚果：核桃

主食：米饭🍚

粗粮：燕麦片，土豆🥔

蛋白质：鸡蛋🥚，牛肉

脂肪：橄榄油

蔬菜：空心菜，洋葱🧅

饮品：红豆薏米水，矿泉水

零食/加餐：奶油面包🥯

补充：葡萄糖酸锌片，鱼油🐟

天气：☁️🌞